Sužinokite apie nugaros skausmą

Nugaros, ypač apatinės nugaros dalies, skausmas yra viena dažniausių skausmo priežasčių. Čia apžvelgsime nugaros skausmo simptomus ir priežastis, o taip pat, kaip malšinti nugaros skausmą.

Numalšinkite skausmą

Nugaros skausmo simptomai

Nugaros skausmas gali būti įvairus, nuo lengvo iki sunkaus, paveikiančio gebėjimą judėti.

Nugaros skausmas gali būti juntamas kaip raumenų skausmas, veriantis skausmas, skausmas, plintantis žemyn į koją, ir sumažėjęs lankstumas ar judesių amplitudė.

01

Nugaros skausmas gali pasireikšti dilgčiojimu ar deginimu, buku skausmu ar aštriu skausmu.

02

Nugaros skausmas gali pasireikšti kaip skausmas ar silpnumas kitoje kūno dalyje, įskaitant koją, klubą ar pėdą.

03

Kaip nugaros skausmas gali paveikti Jus?

Pasireiškus nugaros skausmui, gali būti sunkiau atlikti kai kuriuos veiksmus, pavyzdžiui, lipti laiptais ir kelti sunkius daiktus (arba daiktus, kuriuos anksčiau Jūs lengvai keldavote). Taip pat galite justi dilgčiojimą ar nutirpimą. Tai gali pertraukti Jūsų kasdieninę veiklą ir paveikti Jūsų gyvenimo kokybę.

NUMALŠINKITE SAVO SKAUSMĄ

AR ŽINOTE?

73 % žmonių teigia, kad skausmas daro didelę įtaką jų profesinei veiklai.¹

87 % žmonių pasireiškia skausmai apatinėje nugaros dalyje.²

¹GSK Global Pain Index Research 2018 - pilna ataskaita, 43 psl.
²GSK Global Pain Index Research 2018 - pilna ataskaita, 16 psl.

Kodėl pasireiškia nugaros skausmas?

Nugaros skausmą sukelia įvairios priežastys. Tai gali būti trauma, sąnarių sutrikimai ir raumenų patempimai. Vieta, kurioje juntamas nugaros skausmas, gali padėti nustatyti priežastį.

Apatinės nugaros dalies skausmo priežastys

Kas sukelia apatinės nugaros dalies skausmą?

Apatinės nugaros dalies skausmą dažnai sukelia:

  • raumenų spazmai ar raumenų ir raiščių patempimas ar įplyšimas
  • Tai gali įvykti:

  - lenkiantis, keliant ar nešant sunkius daiktus

  - sėdint ar vairuojant susikūprinus

Viršutinės nugaros dalies skausmą dažnai sukelia:       

  • raumenų dirginimas, kuris pasireiškia dėl raumenų silpnumo
  • nelaimingi atsitikimai ir per dideli krūviai arba sportinės traumos
Nugaros skausmo priežastys darbe

Nugaros skausmo darbe priežastys

Jei darbe atliekate toliau išvardytus veiksmus ir atliekate juos netinkamai, tai gali sukelti nugaros skausmą:

  • netaisyklingas kėlimas, nešimas, stūmimas ar traukimas
  • ilgalaikis sėdėjimas ar vairavimas be pertraukų
  • ilgalaikis stovėjimas ar pasilenkimas
Kasdienės veiklos, kurios gali sukelti nugaros skausmą

Nugaros skausmą gali sukelti kasdienė veikla

Nugaros skausmą gali sukelti kasdienė veikla namuose, pavyzdžiui:

  • nepatogus lankstymasis
  • netaisyklingas kėlimas, nešimas, stūmimas ar traukimas
  • sėdėjimas susikūprinus ant kėdės
  • ilgalaikis stovėjimas ar pasilenkimas
  • persikreipimas
  • per didelis tempimas
  • ilgalaikis sėdėjimas ar vairavimas be pertraukų

Ekspertų rekomenduojamas gydymas

Kai kuriais atvejais, dėl nugaros skausmo Jums nebūtina kreiptis į gydytoją, nes vaistininkas gali patarti, kokių nereceptinių vaistų nuo skausmo galite vartoti. Bet jeigu skausmo nepavyksta numalšinti arba jis yra ilgalaikis, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Gydytojas ištirs Jūsų nugarą, paklaus, kada atsirado nugaros skausmas, kurioje vietoje skauda, ar jaučiatės geriau ar blogiau tam tikru metu ir ar skaudėjo anksčiau. Gydytojas gali paskirti papildomus tyrimus, kad nustatytų Jūsų skausmo priežastį. Gydytojas taip pat gali patarti, kaip palengvinti skausmą, ir rekomenduoti vaistų nuo skausmo, šildančiųjų ar šaldančiųjų priemonių ir lengvą mankštą, pavyzdžiui, vaikščiojimą.

Faktai apie nugaros skausmą

³GSK Global Pain Index Research 2018 - pilna ataskaita, 16 psl.
⁴GSK Global Pain Index Research 2018 - pilna ataskaita, 30 psl.
⁵George E. Ehrlich - World Health Organisation. 2003. Low back pain. [ONLINE] Prieiga: http://www.who.int/medicines/areas/priority_medicines/BP6_24LBP.pdf [peržiūrėta: 2018 m. gruodžio mėn. 4 d.]
⁶George E. Ehrlich - World Health Organisation. 2003. Low back pain. [ONLINE] Prieiga: http://www.who.int/medicines/areas/priority_medicines/BP6_24LBP.pdf [peržiūrėta: 2018 m. gruodžio mėn. 4 d.]

Susipažinkite su mūsų asortimentu

Sužinokite, kaip mūsų vaistiniai preparatai gali padėti

Susipažinkite su Voltaren vaistiniais preparatais, kad išsirinktumėte tinkamą preparatą savo skausmui malšinti.

Sužinokite daugiau

Voltaren Emulgel produktai

Sužinokite daugiau

Mankšta ir Jūsų kūnas

Sužinokite daugiau apie mankštos naudą ir tai, kaip fizinės formos palaikymas gali padėti išlikti sveikiems ir palengvinti skausmą…

Perskaitykite daugiau

Kaip veikia Voltaren?

Sužinokite, kaip Voltaren Emulgel 11,6 mg/g gelis ir Voltaren Emulgel 23,2 mg/g gelis malšina skausmą, mažina uždegimą ir greitina sveikimą.

Perskaitykite daugiau

Viskas, ką turite žinoti apie skausmo malšinimą

Čia mes Jums paaiškinsime, kaip veikia skirtingi skausmą malšinantys vaistai, kad galėtumėte pasirinkti tinkamiausią...

¹GSK Global Pain Index Research 2018 - pilna ataskaita, 85 psl.

Perskaitykite daugiau