Raumenų skausmo apibūdinimas

Sporto traumos ir patempimai dėl pernelyg didelio krūvio yra dažniausios raumenų skausmo priežastys. Čia mes apžvelgsime, kaip diagnozuoti ir gydyti raumenų skausmą.

Numalšinkite savo skausmą

Raumenų skausmo simptomai

Jautrumas liečiant ir skausmas yra raumenų pažaidos simptomai, jie gali būti juntami judant ar ilsintis.

Patyrus raumens traumą, uždegimas gali sukelti skausmą ir patinimą. Gali būti juntamas skausmingumas raumenį judinant ar liečiant.

01

Raumenis gali skaudėti net ilsintis arba tik tada, kai pažeistas raumuo naudojamas.

02

Raumenų skausmas gali būti toks lengvas, kad Jūsų beveik nevargins, arba toks stiprus, kad iš viso negalėsite atlikti judesių, kuriems šis raumuo reikalingas.

03

Kaip raumens skausmas gali paveikti Jus?

Raumens skausmas gali varginti ir apriboti galimybes laisvai judėti. Beveik kiekvienas žmogus laikas nuo laiko patiria raumenų skausmą, dėl kurio kasdienė veikla, tokia kaip atsikėlimas iš lovos, lipimas laiptais ar daiktų kėlimas, gali tapti skausminga.

Numalšinkite savo skausmą

AR ŽINOTE?

Žodis mialgija (raumenų skausmas) yra kilęs iš senovės graikų kalbos žodžių myos (raumuo) ir algos (skausmas).

61 % žmonių skausmas turi įtakos galimybei džiaugtis gyvenimu.¹

¹GSK Global Pain Index Research 2018 - pilna ataskaita, 38 psl.

Kodėl pasireiškia raumenų skausmas? 

Raumenų skausmas dažniausiai pasireiškia dėl pernelyg didelio krūvio arba nedidelių traumų, kurias gali sukelti intensyvus teniso žaidimas, žygis ar pargriuvimas, arba atsirasti dėl įtampos ir streso, dėl kurių gali pasireikšti raumenų sąstingis ir skausmas.

Persistengimas gali sukelti raumenų skausmą

Pervargimas gali sukelti raumenų skausmą

Raumenų skausmas, paprastai apimantis keletą raumenų arba mažą kūno dalį, dažnai pasireiškia dėl pervargimo ar nedidelės pažaidos, pavyzdžiui, patempimo arba išnirimo dėl pernelyg didelio krūvio bėgiojant rytais. Žygyje ar pargriuvus taip pat gali pasireikšti patempimas arba išnirimas, sukeliantis raumenų skausmą.

Stresas ir raumenų skausmas

Stresas ir raumenų skausmas

Kita dažna raumenų skausmo priežastis yra stresas. Taip yra todėl, kad patiriant įtampą, organizme gaminasi hormonai, kurie sutraukia raumenis ir didina jautrumą skausmui. Štai kodėl po sunkios darbo dienos gali labiau skaudėti nugarą.

Peršalimas gali sukelti maudimą ir skausmą

Peršalimas gali sukelti skausmą

Raumenų skausmas ar maudimas gali pasireikšti dėl infekcijos, pavyzdžiui, peršalimo.

Ekspertų rekomenduojamas gydymas

Raumenų skausmas dažniausiai per keletą dienų palengvėja. Jūs galite vartoti nereceptinių vaistų nuo skausmo ar priešuždegiminių vaistų, tiek geriamųjų, tiek vartojamų tepant ant odos virš pažeisto raumens. Jeigu raumenų skausmas sunkėja arba tampa nepakenčiamu, gali padėti gydytojas specialistas. Gydytojas gali rekomenduoti Jums specialius pratimus, padedančius atsistatyti raumenims. Be to, Jūsų gydytojas gali paskirti vaizdinimo tyrimus, pavyzdžiui, rentgenografiją, magnetinio rezonanso tyrimą ar kompiuterinę tomografiją, o taip pat kraujo tyrimus, kurie padės nustatyti skausmo priežastį.

Kaip gydyti raumenų skausmą 

saugokite pažeistą vietą nuo tolimesnių pažeidimų, pavyzdžiui, naudokite įtvarą ar ramentus.
Venkite pratimų, kurie gali padidinti pažeidimus
Kas 2-3 valandas ant pažeistos vietos 15-20 minučių uždėkite ledo paketus. Įsukite ledo paketą į rankšluostį, bet jokiu atveju nedėkite ledo tiesiogiai ant odos.
Dienos metu naudokite elastinius spaudžiamuosius tvarsčius, kad sumažintumėte patinimą.
Kai įmanoma, pažeistą kūno dalį laikykite aukščiau širdies lygio, nes tai gali padėti sumažinti patinimą.

Susipažinkite su mūsų asortimentu

Sužinokite, kaip mūsų vaistiniai preparatai gali padėti

Susipažinkite su Voltaren vaistiniais preparatais, kad išsirinktumėte tinkamą preparatą savo skausmui malšinti.

Sužinokite daugiau

Voltaren Emulgel produktai

Sužinokite daugiau

Mankšta ir Jūsų kūnas

Sužinokite daugiau apie mankštos privalumus ir tai, kaip fizinės formos palaikymas gali padėti išlikti sveikiems ir palengvinti skausmą…

Perskaitykite daugiau

Viskas, ką turite žinoti apie skausmo malšinimą

Čia mes Jums paaiškinsime, kaip veikia skirtingi skausmą malšinantys vaistai, kad galėtumėte pasirinkti tinkamiausią...

Perskaitykite daugiau

Kaip veikia Voltaren Emulgel 11,6 mg/g gelis ir Voltaren Emulgel 23,2 mg/g gelis?

Sužinokite, kaip Voltaren Emulgel 11,6 mg/g gelis ir Voltaren Emulgel 23,2 mg/g gelis malšina skausmą, mažina uždegimą ir greitina sveikimą.

¹ Voltaren Emulgel 11,6 mg/g gelio ir Voltaren Emulgel 23,2 mg/g gelio PCS

Perskaitykite daugiau